::: More Reasons to Eat Fruits!!! :::

::: Get Glowing - 5 Simple Secrets to Simply Perfect Skin :::

1. GO EASY

Your skin doesn't need to be scrubbed to be clean. Mild, non-detergent cleansers are your skin's best friends.

2. HARD-WORKING

Just like you, the best skin care products are multitaskers. Look for a moisturizer with a broad spectrum sunscreen that will help prevent premature skin damage and provide day-long hydration.

3. CLEAN ON THE INSIDE

Your skin is as healthy as you are. Eat well (lots of fruits and veggies), stay hydrated and get plenty of exercise for your - and your skin's - health.

4. THE RIGHT HABITS

make sure you cleanse away all makeup before bedtime, avoid heavy makeup when you can and change your towel regularly to avoid bacteria build-up.

5. SKIN PATROL

The best thing you can do to keep your skin safe and looking young is to stay out of the sun. Wear a big hat, long sleeves, and, of course, sunblock. If you're outdoors a lot, re-apply frequently.

Source: Health.Com Magazine, October 2012 Issue

::: Rindu :::

Hi Semua,

Iyerrr aku rindu...Rindu dengan apa??? Rindu dengan tempat kerja lamak ku.

Benalah pepatah dahulu mengatakan, "kadang-kadang benda yang kita benci, akan menjadi sesuatu yang paling kita rindui".

Yes. Nang bena aku rindu dengan pekerjaan lamak ku yang salu menjadi keluh kesah and mengganggu emosi ku sepanjang zaman.

Tapi itu sekadar rindu sahaja. Sik salahkan.

Rindu dengan kebingungan bila terdengar bunyi telefon berbunyi. Rindu nak berolah-rolah dengan kawan-kawan kat sia. Rindu dengan pekerjaan yang lebih sistematik walopun leceh kat sia. Rindu nak travelling. Rindu kepak sampe leput bila terpaksa travelling day trip then esok terus pergi kerja agik...Rindu my workstation

Kinek tok, aku blur, tapi aku redah ajak. Kat ctok sik sistematik.mungkin terlalu banyak bos so situasi perkejaan ya menjadi clash. Tapi aku x maok bingung part ya. Aku just maok siapkan apa yang dah diamanahkan dengan aku.

Kat unit tempat aku bekerja tok aku seorang jak perempuan. Kadang2 aku perasan orang2 di unit aku tok nangga aku semacam jak. Maybe cdak diat aku macam "rajin & tekun bekerja kali" jadi cdak x biasa nangga pemandangan ya...(yer muji dirik rajin tek)..

Lepas ya cdak suka berloya-loya seolah-olah sedang mengumpat (mengumpat aku ka) tapi dalam bahasa yang aku kurang faham lah (Cdak cenel Wah Lah Toi and aku cenel Astro Ria)...

Workstation aku nang x berapa nak selesa and open..jadi cdak dapat tangga apa aku polah...Lebih aku asa terkesima, ada officer yang duduk belakang aku sesuaka hati nya nangga apa yang aku tulis dekat notebook ku tanpa aku sedar. contohnya bila aku gi jamban atau keluar sekejap.Camne aku tauk??? sebab lepas ya nya terus agak aku komen apa yang aku tulis...Yang herannya, bila aku tanyak soalan nya padah dengan aku, pandai2lah awak komen untuk report ya....haih terkesima aku...

Sesungguhnya, aku dapat simpulkan perkongsian ilmu agak limited kat ctok....Tok suh aku semakin rindu dengan tempat kerja lamak aku....Tapi xpalah.

Aku mesti redha and bersyukur. Perjuangan dalam berkerja mesti diteruskan. I know i can do it. InsyaAllah & Amin.

-RamaRamaFareeza-

::: The Powers of Gum (Yes, Gum!) :::

This "bad" habit has some legit mind / body benefits says recent research:

IT REDUCES STRESS

The repetitive action can be calming, says Andy Smith, PhD at the UK's Cardiff University.

IT SHARPENS FOCUS

"This maybe because chewing ups blood flow to the brain," Smith notes.

IT CURBS CRAVING

People who chewed gum in a Louisiana State University study had fewer food longings and ate fewer high-calorie sweets than their gum-free peers. Gum may trick your brain into thinking it's already had a sweet food, giving you a feeling of satiety, researchers say.

Happy Chewing

Source: Health.Com Magazine, October 2012 Issue

::: Resource Center :::

Gud Morning Peeps,

Hari Isnin, mesti orang semua tengah pasrah ber"Monday Blues" kan...

Samalah kita...

Ari marek sebelom tido aku bertekad, yang aritok aku mesti kerja benar-benar jangan main-main.

Cgek gik aku mesti pulangkang HEALTH magazine kat pusat sumber.

Ha what i like about my new working place is, its resource center. Pertama kali aku menjejak kan ke kaki sia aku pikir mesti penuh dengan buku-buku pelajaran, tapi rupanya lebih dari ya...ada macam-macam majalah juak...decoration magazines, reader's digest and my favourite among all HEALTH Magazine...Nama pun Resource Center kan....

Mun ada tip-tips yang menarik, kelak aku kongsikan dekat ctok okeyh...

Oklah maok pergi resource center lok. Ermmm I think i've develop new hobby which is Reading Seriously...Are you kidding???

Ok Bye-Bye

-RamaRamaFareeza-

::: Happy Bufday to You Amek :::

::: Emosi Wanita :::

Hi & Selamat Hari Isnin,

Sejak akhir-akhir tok emosi aku kurang stabil. Aku asa silap aku juak sebab terlalu memikirkan sesuatu yang belum pasti jadinya. Bila terlalu berfikir, benda yang membingungkan terkesan di jiwa and jadilah stress.

Apa yang aku risaukan??? Macam-macam.

1. Kerja: Aku paling takut dengan unknown things. Aku takut akan pandangan orang. Aku takut dengan komentar orang tentang dirik ku. Aku terlalu berhati-hati and mahukan yang perfecto sahaja dalam melakukan kerja. Aku takut akan expectation orang terhadap diriku. Aku takut akan kemampuan aku yang x mampu untuk mencapai apa orang expect.

Solutionnya: Aku harus Keep Calm, Berdoa, Istiqomah & Tawakal. Yess!!! Ya jak aku perlu lakukan. Kadang-kadang aku leka and lupak tentang sentence tok "kita hanya merancang, Tuhan yang menentukan". So apa yang aku harus polah kinek tok is, cuba lakukan yang terbaik walaupun kita bukan yang terbaik. Doa adalah suatu kekuatan. Mesti yakin pada Allah.

2. Kahwin: Sejak akhir-akhir tok, macam-macam jak aku pikir. Aku pande takut nak kahwin. Aku x pande masak. Ilmu rumah tangga pun masih kurang. Dapat ka aku adapt dengan new environment kelak. Camne Hari Raya ku kelak. Aku fikir tentang keluarga ku juak. Kewangan aku lepas berkahwin macam ne. Macam-macam....Sampe takat aku rasakan susahnya kelak aku nak sesuaikan dirik....Tapi aku tauk tok mainan "orang ketiga". Biasalah, orang ketiga sik suka kita menjalankan ibadah perkahwinan, so sukalah nya membisik-bisikkan rasa was-was, rasa bingung & rasa marah & even rasa buruk sangka pada Allah. Astagafihullah.

Solutionnya: Aku perlu lebih mendekatkan diri dengan Allah & stay positive. Xda cara lain melain kan, teruskan usaha, doa dan tawakal. Mesti bersangka baik pada Allah.

Doakan aku ya. Okay tata & take care.

-RamaRamaFareeza-

::: Kengantukan :::

Salam Jumaat & Good Morning,

Malam tadik tengah nyaman-nyaman tido, aku dikejutkan dengan percikan air mengenai muka. Amaigaddd, atap umahku bocor, cun-cun kebocoran ya melanda di tempat aku beradu....xda apa yg dapat dipolah kecuali tido atas lante...tilam pun dah lebor, repuk ajaklah selimut....

Terus tido aku terganggu. Tapi sempat juak aku menginsafkan dirikku pun sekejap. Dalam ati ku madah "macam toklah asa urang susah, bila ujan lebat macam tok mesti x tentu tido"

Mudah-mudahan kita sentiasa dilengkapi dengan rasa syukur. InsyaAllah & Amin.

-RamaRamaFareeza-

::: Tangan Berbunga :::

Hi semua,

Tiba-tiba aku mengkompiuskan dirik aku lagik dengan isu kecil lagi terpencil. Apa yang kompius tek??? Aku kompius sama ada time akad nikah, perlu sik bunga tangan or not. Aku rasa macam sik perlu jak. Tetapi nangga gambar-gambar orang lain mcm ada jak kewujudan bunga tangan time akad nikah. Hurmmm. Rasanya, aku decide sik perlulah bunga tangan time akad nikah lah kot. Yeah save budget.

What say you???

-RamaRamaFareeza-

::: Sikda Papapun :::

Hi semua,

2 hari lepas, aku ada appointment nampung gigi dekat Poliklinik...

Buang tenaga jak aku feeling nervous, rupanya xda papapun...

Ngiluk lite-lite je...

Sepatutnya aku kenak tampung 5 batang gigi ku tapi hari ya tek nya hanya nampung 2 batang gigi jak...

Sebab??? Sebab the other 3 gigi ya, 2 daripanya terletak paling dalam dekat gigi atas and kedua-duanya dalam mode horizontal...dapat megin x? Hihi. Sebatang ya lagik baruk tumbuh (Tua eja juak maok tumbuh di saat2 orang nak masok usia 3 series) n terletak paling dalam and gigi bawah...

So doctor kata, mun ditampung kenak operate isik gusi....So, aku san buyan sekejap bila nya madah operate-operate ya...

So optionnya, nya suh cabut. Sebab??? sebab ketiga-tiga gigi ya sikda function and in the future akan memberi masalah. Cabut!!! Aku san buyan sekali lagik sekejap...

Aku decide aku hold dolok proses mencabut ya. Sebab??? I is ketakutan. Tunggu aku berani sikit baruk aku cabut lah...

Oklah sambung kerja dolok. Bye & take care.

-RamaRamaFareeza-

::: Demi Gigiku :::

Gud Morning,

Angin sepoi-sepoi ngiluk dah semakin terasa....aritok aku ada appointment dengan doktor gigi di Poliklinik.

Cuak asa hati nak jumpa doktor gigi...macam-macam jak dimegin ku...Almaklumlah lah rasanya last aku jumpa doktor gigi is masa aku sekolah menengah...lepas ya xda gik.

Yapun kamboh juak doktor and konco-konco pembantunya (nurse) dikerjaku....lelah cdak bertahan ngn tangan ku...apa tek tangan aku pande berkukut ngn doktor gigi indah....haha gine gaya doktor gigi nak ngegon gigiku...

Tapi demi "kesihatan, kecantikan & keselamatan" gigi ku.Aritok aku bertekad walopun takut, ku mesti redah juak jumpa doctor gigi...rasa ngiluk tok mesti dihilangkan dengan segera...kemungkinan ada gigi-gigi yang akan dicabut juak...owh tidak...mak takut nokkkk...tapi xpalah ku redah juak....

Semoga haritok berjalan dengan lancar. InsyaAllah n Amin.

-RamaRamaFareeza-

::: 2 Bulan ka 3 Bulan :::

Gud morning semua...

Pagi tadik before turun kerja lepas salam dengan mak, akupun madah, "mak ritok 4.3 owh...3 bulan gik mak...nebez"

Sampe opiz, Mr. Meow kol, akupun madah skrip yang sama....Mr meow madah aku babo....ada 2 bulan gik lah.......

Bila ku congak2 dengan jari nak mena mati juak...tinggal 2 bulan agik....

Start lah gelabah lam ati ku tok....Mudahan dipermudahkan...

Nak dijadikan cerita, plan awalnya aku n Mr. Meow plan nak kawen bulan 11 tahun tok...Bila kmk duak dah setel hal meli rumah awal bulan 1 this year, tiba-tiba Mr. Meow mengusul idea baru, ajak aku settle down in middle of this year.

Mula-mula, aku kurang setuju sebab too rush...sebab terlalu singkat nak settle keperluan perkahwinan..tauk-tauk jaklah pompuan tok kan leceh....

Bila aku fikirkan balit, kenak nak tangguh gik perkara baik...then aku pun setuju...

Aku fikir juak mun aku kahwin bulan 11 pun for sure 3 to 2 months before majlis bok aku kamboh nak uruskan segala keperluan....Bak kata urg Sarawak "selagik sik nikah, x pande udah" ada-ada jak nak ditambah....macam ya juak mun hari nak raya "selagik sik raya, lom abis barang nak dibeli"

Aku realize one thing. Bila kita dah dekat di ambang nak molah majlis perkahwinan,semua yang aku berangan-angan dolok marek nak dipolah untuk majlis ya bertukar menjadi lebih selective. Mana yang practikal diambik kira...mana yang leceh-leceh ya dua tiga duak tiga juak nak polah...

Mungkin memang masa mek duak pun dah tiba, alhamdulillah dapat juak kmk duak book dewan walopun singkat juak masa mek org book ya...

So far, dewan, mak andam, baju akad n sanding, catering dah di settle. yang lain2 seperti pelamin and photographer maseh mencarik2...masa dah tight juak tapi aku lom madak bingung gik part pelamin n photographer ya. maybe dalam masa terdekat tok akan decide....

Apa yang aku harapkan, semoga majlis mek duak kelak diberkati, berjalan dengan lancar dan meriah.

InsyaAllah & Amin.

-RamaRamaFareeza-

P/S: before aku publish entry tok aku congak lagik bukan 2 bulan gik tinggal 3 bulan giklah....Mr Meow ya kompius hehe

::: My Internet Connection is Back :::

Salam n good morning....

After 2 months menunggu dengan penuh sabar, akhirnya access internet buatku telah direleasekan...

Alhamdulillah, siklah aku kebosanan menunggu detik 5 pm pulang kerja....

Senang juaklah aku molah rujukan di internet...Almaklumlah aku kan Ms. Blur...

Aritok aku kerja setengah hari jak...Because petang kelak aku kenak attend workshop di Pustaka Negeri Sarawak...

Workshop apa???? Workshop "Bengkel Buskers (Muzik Akustik)"

Yah camne aku tok nong satu alat muzik pun aku x tauk main....dah cdak antar kita encang jaklah pergi nak...

Tapi xpalah, muzik akustik memang halwa telinga aku suka dengar. Oklah I pi sambong keja dulu ek... Tata & take k.

-RamaRamaFareeza-